Organizator:
Współorganizator:
biegowy
patronAT honorowY
do startu pozostało:
Dni
Godzin
Minut
Sekund
bądź na bieżąco
Centrum aktualności
uczestników naszych biegów
0
przebiegnietych kilometrów
0
lat doświadczenia
0
+
weź udział
Nadchodzące wydarzenia
do poczytania
BLOG
CZAS NA KOLEJNĄ PREMIERĘ!
Czas na kolejną premierę! Przed Wami medal 5. Półmaratonu Szpot Swarzędz.Podobnie jak w biegu na…
OTO MEDAL 13. BIEGU 10KM SZPOT SWARZĘDZ!
Oto medal 13. Biegu 10 km Szpot Swarzędz! Duży, dwustronny i kolorowy, z elementami 3D……
GALERIA 2025
Tu będzie się działo… zdjęciowo!W tym miejscu będziemy wrzucać linki do galerii zdjęć z biegu…
biegowe fakty
korzyści z biegania
01
Poprawa kondycji serca i układu krążenia
regularne bieganie wzmacnia serce, poprawia krążenie krwi i obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
02
Redukcja stresu i lepszy nastrój
podczas biegania uwalniane są endorfiny, które poprawiają samopoczucie i pomagają radzić sobie ze stresem
03
Wsparcie dla układu odpornościowego
bieganie w umiarkowanym tempie wzmacnia odporność, pomagając organizmowi skuteczniej walczyć z infekcjami
04
Lepsza kontrola wagi i metabolizmu
bieganie przyspiesza spalanie kalorii, wspiera zdrowy metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała
nasi
PARTNERZY
nasi
PARTNERZY
nasz
patronAT medialny
