Organizator:
Współorganizator:
biegowy
patronAT honorowY
do startu pozostało:
bądź na bieżąco
Centrum aktualności
weź udział
Nadchodzące wydarzenia
do poczytania
BLOG
OTO ON 𝗠𝗘𝗗𝗔𝗟 𝟭𝟮. 𝗕𝗶𝗲𝗴𝘂 𝟭𝟬𝗸𝗺 𝗦𝘇𝗽𝗼𝘁 𝗦𝘄𝗮𝗿𝘇ę𝗱𝘇
Taki medal zawiśnie na szyi każdej Biegaczki i każdego Biegacza, którzy 15 czerwca przekroczą linię mety 12. Biegu 10 km Szpot Swarzędz! 🏃♀️🏃♂️
Czytaj dalej
Działalność charytatywna
Biegniemy dla Joasi – dołącz do nas! Bieg 10 km Szpot Swarzędz oraz Bieg Rodzinny Szpot Swarzędz to nie tylko sportowa rywalizacja i zdrowa aktywność fizyczna, ale również ogromna dawka...
Czytaj dalej
#UzależNIEnia
Alkohol – najczęstsza używka Próby picia ma za sobą 85,9% uczniów klas pierwszych i 97,0% uczniów trzecich klas szkół średnich. (Za: Janusz Sierosławski: Używanie alkoholu i narkotyków przez młodzież szkolną...
Czytaj dalejbiegowe fakty
korzyści z biegania
01
Poprawa kondycji serca i układu krążenia
regularne bieganie wzmacnia serce, poprawia krążenie krwi i obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
02
Redukcja stresu i lepszy nastrój
podczas biegania uwalniane są endorfiny, które poprawiają samopoczucie i pomagają radzić sobie ze stresem
03
Wsparcie dla układu odpornościowego
bieganie w umiarkowanym tempie wzmacnia odporność, pomagając organizmowi skuteczniej walczyć z infekcjami
04
Lepsza kontrola wagi i metabolizmu
bieganie przyspiesza spalanie kalorii, wspiera zdrowy metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała
nasi
PARTNERZY
nasz
patronAT medialny
