Organizator:
Współorganizator:
biegowy
patronAT honorowY
do startu pozostało:
bądź na bieżąco
Centrum aktualności
weź udział
Nadchodzące wydarzenia
do poczytania
BLOG
Nasz Partner ITAKA
Biegasz? To znaczy, że kochasz ruch. A gdyby tak… przenieść go na drugi koniec świata? Nasz partner – Biuro Podróży Itaka – wie, jak zamienić aktywność w prawdziwą przygodę! Safari...
Czytaj dalej
Nasz Partner Centrum Medyczne Diagnosis
Jak co roku Centrum Medyczne Diagnosis wspiera Biegi Szpot Swarzędz. Tym razem stawiamy na regenerację po biegu.Fizjoterapeuci Diagnosis rozmasują zmęczone mięśnie i pomogą w regeneracji ciała. Diagnosis Centrum Medyczne od 10...
Czytaj dalej
Nasz Partner Chronos Development
Poznajcie naszego Partnera CHRONOS DEVELOPMENT Nierozłącznym elementem logo Chronos Development jest hasło „Budujemy z pasją”. Budowanie wygodnych domów to rzeczywiście to, co kochamy najbardziej, ale nasi pracownicy mają także inne...
Czytaj dalejbiegowe fakty
korzyści z biegania
01
Poprawa kondycji serca i układu krążenia
regularne bieganie wzmacnia serce, poprawia krążenie krwi i obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
02
Redukcja stresu i lepszy nastrój
podczas biegania uwalniane są endorfiny, które poprawiają samopoczucie i pomagają radzić sobie ze stresem
03
Wsparcie dla układu odpornościowego
bieganie w umiarkowanym tempie wzmacnia odporność, pomagając organizmowi skuteczniej walczyć z infekcjami
04
Lepsza kontrola wagi i metabolizmu
bieganie przyspiesza spalanie kalorii, wspiera zdrowy metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała
nasi
PARTNERZY
nasz
patronAT medialny
