Organizator:
Współorganizator:
biegowy
patronAT honorowY
do startu pozostało:
bądź na bieżąco
Centrum aktualności
weź udział
Nadchodzące wydarzenia
do poczytania
BLOG
GALERIA 2025
Tu będzie się działo… zdjęciowo!W tym miejscu będziemy wrzucać linki do galerii zdjęć z biegu – śledźcie nas na bieżąco, bo kto wie… może to właśnie Wy złapiecie najlepszy kadr...
Czytaj dalej
Już jest! INFORMATOR DLA BIEGACZY!
Czas na ostatnią prostą! Do Biegów Szpot Swarzędz zostały już….4 DNI – emocje rosną, a my mamy dla Was coś, co rozwieje wszelkie wątpliwości i uporządkuje wszystkie najważniejsze informacje. INFORMATOR...
Czytaj dalej
NASZ PARTNER – Dębski Sad
Nie mogło u nas zabraknąć pyyysznych jabłek dla małych i dużych biegaczy 𝗗Ę𝗕𝗦𝗞𝗜 𝗦𝗔𝗗 – jabłka ze smakiemOd 50 lat w Rabowicach pod Swarzędzem prowadzimy gospodarstwo sadownicze w duchu zrównoważonego...
Czytaj dalejbiegowe fakty
korzyści z biegania
01
Poprawa kondycji serca i układu krążenia
regularne bieganie wzmacnia serce, poprawia krążenie krwi i obniża ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
02
Redukcja stresu i lepszy nastrój
podczas biegania uwalniane są endorfiny, które poprawiają samopoczucie i pomagają radzić sobie ze stresem
03
Wsparcie dla układu odpornościowego
bieganie w umiarkowanym tempie wzmacnia odporność, pomagając organizmowi skuteczniej walczyć z infekcjami
04
Lepsza kontrola wagi i metabolizmu
bieganie przyspiesza spalanie kalorii, wspiera zdrowy metabolizm i pomaga utrzymać prawidłową masę ciała
nasi
PARTNERZY
nasz
patronAT medialny
